探索

類型
找到349個相關內容
financial-literacy-ai-investment-basics-dr-so
PLUS課程｜《理財新手必讀︱AI時代投資防伏指南與入門心法 》
互動工作坊
/hk-workplace-time-management-psychology-do-less-refresh
【Re:Fresh Plus專屬內容】深度專欄 |時間管理心理學：為什麼「做得少」反而更有高效？ 
Insights
/hk-junior-adult-maturity-anxiety-refresh
為何我們變成「初級大人」？心理學揭現代人的成熟焦慮
Insights
womens-day-emotional-labor-mental-load-self-care-tips
【婦女節必讀】女人唔易做，老公是「豬隊友」？3招教你拆解家務與情緒負擔！
Insights
/hk-derekcheung--proposal-performative-romance-refresh
【鍾培生求婚】當「電影級求婚」成為浪漫想像，我們其實在看什麼？ 
Insights
/japan-panchi-plush-toy-comfort-psychology-history-selfhelp-refresh
Panchi君爆紅與公仔熱潮：從歷史與心理學了解，不安時代的我們為何更渴望這份「可攜式安穩」？
Insights
workplace-resilience-kpi-anxiety-workshop-2026
Lunch & Learn 系列｜《又被新KPI追着跑？教你優雅應對被數字綁架的人生》
互動工作坊
focus-mastery-clinical-psychology-workshop-2026
線上講座｜《不分心的練習：職場人的專注力必修課》
互動工作坊
/hong-kong-post-vacation-blues-dopamine-crash-refresh
假後開工總是「年初四咁嘅樣」？專家教你用「7分力」應對長假後遺症 
Insights
relationshi-emotional-value-love-languages-gen-z-hk
【情人節】「情緒價值」真的決定一切？教你愛得夠Firm、自在又長久？
Insights
/hong-kong-workload-overwhelm-communicate-boss-refresh-eap
【有片】壓力爆煲點向上司開口？專家教你聰明求救3步曲 
Insights
/hong-kong-workplace-burnout-companionship-eap-refresh
【Re:Fresh Plus專屬內容】深度專欄 | 職場倦怠怎麼辦？用「陪伴力」重建心理資本 
Insights
overcoming-emotional-numbness-meaning-therapy
「麻木了」怎麼辦？3個幫你擺脫「空心人」狀態，找回內心溫度
Insights
/koojunyup-sculpture-hsushiyuan-grief-recovery-refresh
從具俊曄《熙媛的永恆軌道》認識創傷復原：在療癒之前，請允許自己傷心──有些告別，或需用一生來完成 
Insights
/hk-workplace-loneliness-causes-and-tips-refresh
【Re:Fresh Plus專屬內容】深度專欄 | 同事變網友？拆解新常態下「職場孤獨感」3大成因與破冰對策 
Insights
/hong-kong-understand-nightmares-safe-space-sleep-tips-refresh
【有片】惡夢纏擾睡不好？專家教你三招「大腦安睡法」化解焦慮
Insights
/hong-kong-gen-z-2026-selfie-perfection-fatigue-Photo-Dump-refresh
【2026 is the new 2016】Gen Z低清自拍潮興起，是「完美疲勞」的心理反彈？ 
Insights
/hong-kong-grief-recovery-disaster-trauma-why-truth-matters-refresh
時間真的可以沖淡一切？理解真相是心理復原的關鍵 
Insights
/hong-kong-art-therapy-stress-relief-refresh
不懂畫畫也能用藝術治療自己？研究：亂畫45分鐘有效減壓！ 
Insights
workplace-mental-health-professional-vulnerability-guide
【Lunch & Learn】《不敢說的職場情緒：教你安全求助、不失專業》
互動工作坊