互動工作坊

8 week mindfulness course to reduce stress
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  • 情緒管理
  • 休息與睡眠
《靜觀認知治療8週課程》
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long-distance running to improve emotion
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  • 運動與健康
《「跑」掉憂鬱：長跑秘笈》
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use work psychology to manage your staff to foster well-being
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  • 工作與財務管理
《幸福工作間：管理者不可不知的未來職場心理學》
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how to keep a healthy romantic relationship
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  • 人際關係
《愛情保鮮術：擁抱甜蜜關係》
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how to communicate with gen z for parent
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  • 人際關係
《走進混沌少年的世界：Z世代親子溝通指南》
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mindful to reduce stress
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  • 休息與睡眠
《靜觀減壓體驗：洗滌內心旅程》
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find your special communcation strength mbti
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  • 情緒管理
  • 人際關係
  • 個人成長
《MBTI人際應用：發掘你專屬的溝通優勢》PLUS深度課程
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self-compassion and kindness
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  • 工作與財務管理
《剛剛好的善良：職場中的慈心修練》
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narrative practice
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  • 個人成長
《敘事治療體驗：陳小娟帶你發現人生亮點》
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  • 個人成長
《不安人生的哲學處方》 PLUS 深度課程 
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lose weight workshop zoom
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  • 運動與健康
《拆解減肥迷思：無壓力瘦身提案》
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how to to mbti to communicate with other better
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  • 個人成長
《MBTI 性格測試：解鎖溝通力》
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Upskilling
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  • 工作與財務管理
《解鎖未來競爭力：員工技能升級指南》
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Aromatherapy
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  • 情緒管理
《香薰放鬆術：打造你專屬的舒壓空間》
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caregiver
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  • 休息與睡眠
《醫師給照顧者的好眠對策》
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Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy
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  • 情緒管理
《感動治療初體驗：與BTS一起找回平靜內心》
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Epicurus
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  • 個人成長
《哲學救心室：伊比鳩魯的四部曲，安撫你的焦慮腦》
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positive psychology
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  • 個人成長
  • 工作與財務管理
「活用職場正向心理學」線上講座
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animals
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  • 個人成長
  • 運動與健康
「動．人連繫：與毛小孩同度療癒生活」線上工作坊
詳情
Highly Sensitive Person
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  • 情緒管理
  • 個人成長
「善用高敏感天賦：自主幸福人生」線上工作坊
詳情
EAP
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  • 人際關係
  • 工作與財務管理
《成為出色的「職場聆聽者」：輕鬆打開對話大門》線上工作坊
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  • 情緒管理
  • 人際關係
《擺脫情緒勒索：解鎖非暴力溝通的談情技巧》線上講座
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  • 情緒管理
  • 個人成長
「Ben Sir幽默教室：人生不苦檸檬甜」線上講座
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career-values-workshop
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  • 人際關係
  • 工作與財務管理
「啟動職涯GPS」 探索職業價值觀，找對前行方向 線上講座
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  • 情緒管理
  • 休息與睡眠
《安睡指南：走出失眠的漩渦》線上工作坊
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anxiety-family
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  • 情緒管理
  • 人際關係
《愛，遠近有度》線上家庭治療講座
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  • 情緒管理
  • 休息與睡眠
「就這樣好好休息一下」線上靜觀體驗工作坊
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  • 工作與財務管理
邁向理財贏家
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  • 人際關係
  • 工作與財務管理
了解Z世代，掌握職場跨代溝通之道
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  • 人際關係
為年長父母解憂
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  • 人際關係
  • 個人成長
原諒父母，放過自己
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  • 情緒管理
「大自然的療癒日常習慣養成課」線上環境心理學講座
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  • 個人成長
我的人生幸福嗎？哲學家眼中的心理健康
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  • 情緒管理
  • 個人成長
初來報到！新環境自我調節攻略
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  • 運動與健康
身心健康要靠自己吃出來！
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  • 人際關係
開學無憂：家長情緒管理指南
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  • 情緒管理
  • 個人成長
  • 工作與財務管理
從失敗裡學習：運動員的抗逆「黃金」心態
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  • 個人成長
自我關懷之必要
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  • 情緒管理
  • 個人成長
「極簡，擺脫厭世的必修心態」免費接納及承諾治療線上講座
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  • 個人成長
「係咁先啦！告別過剩與雜亂，從心斷捨離」整理收納免費線上工作坊
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  • 個人成長
  • 工作與財務管理
克服「拖延症」！不再自責，告別低效
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  • 情緒管理
  • 人際關係
父母必學！讀懂子女 拉近關係
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  • 情緒管理
  • 工作與財務管理
經濟挑戰下的自救法
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  • 情緒管理
  • 個人成長
一人之境更盡興
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  • 情緒管理
  • 人際關係
考試要來了！SEN孩子與父母也不那麼累的學習策略
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  • 情緒管理
  • 運動與健康
尋找身心的節奏：基本及雙人靜心伸展
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  • 情緒管理
  • 人際關係
「降「躁」秘訣：非暴力溝通術」免費線上講座
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  • 情緒管理
  • 個人成長
培養運動員般的強大「心臟」 「提升心理韌性」免費線上講座
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  • 個人成長
我內心的小王子：一場尋找童心之旅
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  • 個人成長
  • 工作與財務管理
給自己的2024禮物：用 MBTI找出最適合你的理想方向
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  • 工作與財務管理
不焦慮的理財原則
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  • 人際關係
家裡的三角關係
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  • 運動與健康
秋季限定：植物性飲食防病攻略
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  • 個人成長
做甚麼都不夠好時......完美主義者的自救指南
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  • 人際關係
  • 個人成長
探索成長旅程：原生家庭對個人發展的影響
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  • 人際關係
  • 個人成長
從家庭治療真實案例，看清教養盲點
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  • 人際關係
  • 個人成長
「重設戀愛腦，釋出自主空間」 愛情哲學免費線上工作坊
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  • 休息與睡眠
  • 個人成長
從夢境拉近與夢想的距離
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  • 休息與睡眠
夢境心理學
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  • 情緒管理
  • 人際關係
  • 工作與財務管理
非暴力溝通術，讓職場關係變簡單
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  • 情緒管理
  • 工作與財務管理
「精神及理財健康講座」理財健康，你才健康 （足本重溫）
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  • 情緒管理
  • 休息與睡眠
「留一刻喘息」壓力管理免費線上講座
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  • 情緒管理
  • 個人成長
給四十歲後的我：重新定義人生下半場
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  • 休息與睡眠
  • 運動與健康
失眠可能是吃出來的！ 營養師的優質睡眠提案
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  • 情緒管理
  • 個人成長
人生不完美也OK！從電影學習擁抱負面情緒
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  • 休息與睡眠
  • 個人成長
心理學Ｘ收納術：打造Chill療癒家居
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  • 情緒管理
  • 個人成長
I can do it？！從認識自己，打造有效的習慣養成術
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  • 運動與健康
情緒也轉季！春夏食療養生提案
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family-interactional-patterns
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  • 人際關係
治療師筆記：從了解家庭互動調配幸福配方
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好心情穿搭指南
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  • 情緒管理
  • 個人成長
哲學、元認知與情緒
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  • 個人成長
  • 工作與財務管理
職場人際關係： 應用九型人格化解危機與衝突
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Schema
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  • 個人成長
先不談2023大計，來了解2022你總是重蹈覆轍的背後
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  • 休息與睡眠
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斜槓媽媽的高效壓力管理術
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  • 情緒管理
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遠離困擾：科學家教你用腦管好情緒
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  • 人際關係
  • 個人成長
DISC FLOW 四型人格
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【你過勞了嗎？重塑工作生活平衡】
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夏飲日嚐：營養蔬果露製作
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【理財地圖】免費講座
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夢境心理學講座｜夢見神秘但真實的內在小孩
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愛情心理學講座｜戀愛脫單
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養生飲食講座｜吃的不只是食物，還有人生
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腦神經學講座｜大腦應用指南
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  • 運動與健康
「後疫保養系列：新冠癒後中醫調理指南」
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  • 工作與財務管理
「後疫保養系列：理財Dos and Dont's」
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  • 運動與健康
「後疫保養系列：驅走腦霧飲食法」
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  • 情緒管理
  • 人際關係
「後疫保養系列：陪孩子找回平穏的心」
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【後疫保養】物理治療師教你自助改善新冠後遺症
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  • 人際關係
靜觀親子應用
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  • 工作與財務管理
疫情下企管的新挑戰：提升員工心理抗疫力
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  • 運動與健康
抗疫自救營養飲食指南
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  • 情緒管理
  • 人際關係
「從家庭衝突真實故事，學習解鎖和諧關係 」
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靜觀自我關懷
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  • 休息與睡眠
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擁抱衝突恐懼．讓愛流動
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  • 工作與財務管理
紓緩疫下失業焦慮
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「關係加甜指南」九型人格應用
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「關係加甜指南」九型人格應用
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調校『三高』營養學
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調校『三高』營養學
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幻變中的平靜
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幻變中的平靜
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豎琴靜心工作坊
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豎琴靜心工作坊
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與身體為友-靜觀與瑜伽
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與身體為友-靜觀與瑜伽
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抗疫新常態 60分鐘抗疫工作坊
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抗疫新常態 60分鐘抗疫工作坊
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快樂營養靜觀飲食工作坊
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快樂營養靜觀飲食工作坊
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靜觀飲食覺察訓練工作坊
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靜觀飲食覺察訓練工作坊
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給異鄉人的香港心活指南
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給異鄉人的香港心活指南
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逆境自強-身心抗疫工作坊
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逆境自強-身心抗疫工作坊
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靜觀子女教養工作坊
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疫下「失業」求生術
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疫下「失業」求生術
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疫情下的家庭衝突-靜觀回應
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疫情下的家庭衝突-靜觀回應
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不被情緒綁架的飲食法
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不被情緒綁架的飲食法
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提升免疫Level up —腸道和健康
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靜觀家庭抗疫法
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